2018-10-12から1日間の記事一覧

【メンタルヘルス】ヨガで心が元気になる

病んでいるときは、結局何をしても病んでいる。 もう、寝る以外にない。起きていたら、余計なことを考えてしまうだけ。 まあ、本当に病んでいたら、寝ていてもうなされるのだけれど。 そうはいっても、寝ているだけでは体が痛くなってくる。私の場合は特に首…

筋肉増強飯

うちの旦那は食べ物にうるさい。 外出先で何食べたい?と聞くと、200%「寿司」との回答。 お米は特にうるさい。 ベチャッとしてたらいや、レンチンもあかん、 芯が残っているのはもってのほか。 こっちはそこまでこだわりは強くないから、すごく気を遣う。 …

自己紹介

基本的に一日中家にいます。 近所の図書館へ行ったりします。読書が好きです。 家事もします。きれい好きです。でも料理は苦手。 夜は基本的に本を読みながら寝落ちスタイルです。 夫と二人暮らし。 たまにお出かけします。 こんな私です。