筋肉増強飯

うちの旦那は食べ物にうるさい。

外出先で何食べたい？と聞くと、200％「寿司」との回答。

お米は特にうるさい。

ベチャッとしてたらいや、レンチンもあかん、

芯が残っているのはもってのほか。

こっちはそこまでこだわりは強くないから、すごく気を遣う。

さて、お弁当でも作ってみようか、という気になった。

喜ばれないと続けられないので、何をどう食べたいのか本人にリサーチ。

筋トレに今までにも増して力を入れていることを考慮して、

先日のお昼ごはん。 

1. 茹でたささみ
2. 茹でたブロッコリー
3. 茹で卵（めんつゆ漬）
4. 豆腐

全て本人からのリクエストに基づき、私は丹精込めて、朝から大量に様々な食材を茹でました。