私が瞑想を知ったのは、病んでいる時に、何かで（このときはインスタグラムではない）マインドフルネスというのを見つけ、ジョン・カバット・ジン氏の本を読んだのがきっかけである。その本はマインドフルネスストレス緩和プログラムについて書かれていて、…

私は自他ともに認める残念な妻代表であるのだが、最近はがんばって家事をしていた（たったの一か月）。だが、ついにやらかしてしまった。やっぱり一か月くらいたつと、人間緊張感がなくなってくるものですね。 夫が休みの日、二人で昼寝をしていた。まあ、夫…

イギリスへ大学院の留学に行こうと頑張っていたときのこと。大学院にいくためには、IELTSというTOIEC・TOEFLみたいな英語の能力をみる試験を受けないといけない。リーディング、リスニング、ライティング、スピーキングの4種類のテストが実施されるのだが、…